„Af hverju geta læknar ekki skrifað upp á hreyfingu fyrir sjúklinga?“...
Aðsend grein frá Alkastinu: Nýjasti gestur þeirra Arnórs og Gunnars í Alkastinu er Hafsteinn Ægir Geirsson. Hafsteinn hefur um margra árabil verið einn af fremstu hjólreiðaköppum Íslands þar sem ferilsskrá hans samanstendur af fjölmörgum Íslandmeistaratitlum í ólíkum greinum hjólreiða; götuhjólreiðum, fjallahjólum og malarhjólum (gravel) svo eitthvað sé nefnt. Keppti fyrir hönd Íslands Spjallið hófst samt Lesa meira …